Как чистить зубы?

У тебя должна быть собственная зубная щетка, луч­ше специальная детская, она меньше и удобнее (кста­ти, врачи считают, что и «взрослые» щетки нужно де­лать маленькими, они позволяют добраться до самых «удаленных» зубов, которые, не дочищенные, потом пор­тятся). Считается, что лучшие щетки — с вогнутыми головками, по форме зубных рядов. Зубы можно чистить зубным порошком или детской зубной пастой. Дет­ская паста чистит мягче, а эмаль у тебя нежнее, чем у взрослого. Если эмаль крепкая (это тебе скажет твой врач), чисти зубы утром и вечером, если она тонкая и чувствительная, хватит и одного раза, вечером, чтобы удалить налет, накопившийся за день.

Чистить зубы нужно не только справа-налево, но и вверх-вниз, массируя десны, не забывай и о внутрен­ней стороне зубов — если ее не видно, это не значит, что там нет «грязи».

Менять синтетическую щетку нужно через 2 — 3 месяца (новую обязательно прокипятить), из нату­ральной щетины — реже, но ее тоже надо время от времени кипятить.