Руки и ногти

Представь себе, что твоя спутница (мама, бабуш­ка, учительница) выходит из трамвая, ты, как настоя­щий джентльмен, подаешь ей руку, а рука у тебя!., увы и ах. В цыпках, с корявыми ногтями... Или друг отца протягивает тебе руку, чтобы поздороваться с тобой, как со взрослым, а у тебя руки немытые...

Руки говорят о многом. О том, как часто ты занима­ешься уборкой, об утреннем диктанте, о том, что ты ел незрелые грецкие орехи, о том, что любишь играть с кошкой — и то ли кошка у тебя невоспитанная, то ли очень уж ты ей надоедал... Руки говорят о многом... если ты не умеешь ухаживать за ними так, чтобы ни­кто не догадался о том, что ты вчера.клеил модели парусников, а позавчера помогал бабушке на огороде.

Представь, что у тебя в руках упругий резиновый мячик и ты пытаешься его сжать.

Повтори это упражнение несколько раз.

Расставь пальцы и, не сгибая их, де­лай круговые движения каждым пальцем поочередно.

Возьми пальцами ручку или карандаш и вращай. В этом упражнении главное — скорость и частота вращения предмета.

Сожми кисть в кулак и сделай несколь­ко полных круговых движений запястьем.

Одной рукой постарайся как можно больше выгнуть кисть другой руки в запя­стье. Делай такое упражнение в одну и дру­гую сторону.

Положи ладонь на стол и поочередно потяни на себя каждый палец, не отрывая от стола остальных.